ladnie ladnie

1. Mam taka budowe, ze krate na brzuchu mam ciagle. Nawet ladnie sie prezentuje ale musze popracowac nad jego dołem. Z tego co zdazylem zauwazyc mam budowe ciala ktora sie nie zatluszcza z czego sie ciesze (ale chyba ciezko lapie mase) 2.Wlasnie troche h** bo nie mam drazka zeby robic wznosy nog w zwisie;( ale poszukam innych cwiczen ba dol [...]

[...] mi sie chcialo;) ale bede sie staral jak najczesciej. Jutro jak bedzie mi sie chcialo to pokaze w tym temacie swoj brzuch hehe. Tzn chodzi mi o to aby brzuch byl twardy i ladnie sie prezentowal. Twardy bo na treningach KB widzialem ze Ci co przeszli z grupy poczatkujacych maja w treningu walenie przeciwnika po brzuchu heh. Dlatego wole [...]

Ziółko jeszcze nikomu nie zaszkodziło chociaż sam pale chyba raz na pół roku lbo i więcej ale piwko nie zaszkodzi dzisiaj majstry dali nam po piwku na praktykach i po robocie ładnie wypite i nawet lepiej mi było mimo pogody do dupy na dworzu a co do dopalaczy to tego niebierzcie gdzieś bł wywiad co dodają to koleś zdradził że dodają wikol, [...]

Ja robiłem mc i przysiad na jednym treningu, jeszcze cwiczenia jedne po drugim (w 5tkach miałem 3s przysiadow i 2s mc), i dopiero w ost tyg neg wymiekałem, ale tak to było ok i siła ładnie poszła, ale dieta perfkt,mocne witaminy i czasami efka+kawa Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-06-23 14:17:15

oj chłopaki chłopaki namawiacie do złego buehehe Boniek3000 jesli masz w okolicy kolesi co skaczą to sie do nich podłącz będziesz im zawracał dyńke ale szybko sie nauczysz ja ucze paru małolatów i byście sie zdziwili - koleś z 1klasy gimnazjum robi no-hand landing itd kup sobie ochraniacze, kask, To tak wszystko ładnie wygląda jak ktoś skacze - [...]

no taa , bo jak ma pękać jak leży w domu , ewentualnie czasami do sklepu podskoczysz makaron i mleko kupisz. Bo generalnie jest taka zasada , ze nie jest ważne na czym jezdzisz a ważne jest jak jeżdzisz i strasznie mnie bawią ludzie np. stare miasto( warszawa ) , którzy stoją tam zestrojeni we wszelkiego rodzaju ochraniacze itd. No fakt , stoją [...]

kppk no czasem to aż sam się boje, że tak ładnie pisze odbijam sogiem jak wejdzie

dzieki, ladnie to opisales Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

oooooooooooo witaaaam moje klimaty widze bardzo bardzo ładnie :P very najs pikczers pozdrawiam ....a ktorys z kolegow zajmuje sie grapplingiem?bo zapraszam na zawody...jesli kategoria super mega piórkowa(<45kg) to pokulamy sie razem czikirappa hehehe joł gangsta

No, Rafał zdobył sobie uznanie na stronie oficjalnej Cage Rage. Doceniali to, że miał odwagę oraz naprawdę dużą odporność. Rafał sam trafiał ładnie, ale widać nie na tyle mocno, by wstrząsnąć Zulu. Oczywiście, jeśli chodzi o poziom techniczny nie było wzlotów, ale walka była zażarta. KO było dopiero w drugiej rundzie. Niestety, ale również nie mam [...]

żal mi was...wy zapewne byscie stali i sie jeszcze ladnie usmiechali jak by wam przykladową matke od dziwek wyzwali, to jest tylko czlowiek, a ze troche bardziej slawny od innych...

gdybym chcial sie nap*****lac zapisalbym sie na sztuki walki, chce byc silny i ladnie zbudowany i przy tym "zdrowy" wiec cwicze na silowni, musisz rozroznic te dwie rzeczy

Ta jego dziewczyna to by wyglądała ładnie w ciemnych włosach. Moze ktoś mu doradzić, żeby on jej zasugerował o kolorze??

Dojscie jest i tyle co ci bede pisał a wszytko jest dobre bo koledzy ładnie puchna na tej dece tylko ze oni ma 21 lat i 110kg a ja 18 i dlatego pytałem czy ten cykl jest dobry dla mnie. Diete ciagle poprawiam staram sie jesc duzo i robie dania wysoko bialkowe przed treningiem weglowodany dodaje dużo tłuszczy do diety ale słabo to dział za 3 [...]

115 kg przy 187 cm wzrostu to jeszcze nie jest katastrofa, więc nie sądzę, że bieganie może zaszkodzić. A do tego jak raz w tygodniu zrobi interwały to tylko ładnie pobudzi organizm do większego spalania. Jak już wyżej wspomniałem trening siłowy dodał bym dopiero jak zgubi kilkanaście kg, gdyż zapewne ma jeszcze sporo mięśni i na razie lepiej [...]

"115 kg przy 187 cm wzrostu to jeszcze nie jest katastrofa, więc nie sądzę, że bieganie może zaszkodzić. A do tego jak raz w tygodniu zrobi interwały to tylko ładnie pobudzi organizm do większego spalania. Jak już wyżej wspomniałem trening siłowy dodał bym dopiero jak zgubi kilkanaście kg" no pewnie że nie jest tragicznie tylko z tego co [...]

Sorka za ten kom u góry a wiec tak : 7:00 - bułka z twarogiem + herbata czerwona saga (z 1 łyżeczką cukru) miedzy 10 - 11 - 2 lub 1 bułka z szynka rzeznicka lub inna 12 lub 13 obiad - czyli to co mam zrobi wiecie sami :D 16:00- jakieś 2 parówki WIEM Gó***o 20:00 - Kolacja - Jajecznica lub kolejny raz chleb z szynka + herbata czerwona i 1 [...]

Regatka jesli juz jestes opalona to chodzenie co tydzien nie zaszkodzi solarium tylko szkodzi maniakom ktorzy chodzą tam nawet pare razy dziennie ich karnacja zostaje juz taka na stale podobno hehe ale za ladnie z bliska to nie wyglada "no salvation, no forgiveness"

cos nie widze zadnego nowego soga Durden_90, ladnie to tak klamac ?

Yosis, bardzo ładnie